JUGEMテーマ:摂食障害〜拒食症と過食症〜

 

全然痩せない。昨日の夜58.8Kg、今朝57.5圓砲泙任覆辰討襦

過食はほぼ、おさまってきているんだけど、1食の量が多いとは自分でも感じている。

食べているときは、普通通りなのね!

でも、食後に暑いから飲み物、コーヒーとか飲むと、もうお腹パンパンになって苦しい。

食べすぎなんだろうね!

 

早く痩せたいし、このままでは嫌だし!

何より足が太い。

スカートはいたらふくらはぎとか、太くてドーンとしてる!

ズボンはけば、ムチムチだしね!

やっぱり服をかっこよく着こなしたいよね!

 

昔ね、43kgだったの!

その時は53kgから1か月で10kg落ちてた。

で、その時の方法は、とにかく遊ぶことだったのね!

運動はダンベル体操15分ほど、有酸素運動1時間、食事がね牛乳カルピス。甘くてはまってたなぁ。

そして、あとは思いっきり遊ぶこと。そして寝ること!

 

これで10kgやせたなぁ!

 

あの時は体重なんて気にしてなかったら、知らないうちに痩せてて、痩せてることも気付かなかった。

ただ、音楽聞いて有酸素運動するのが、楽しかった。

だから、毎日してた。

牛乳カルピス大好きだったから、飲んでた。

遊ぶの楽しかったから遊んでた。

眠たかったから寝た。

 

ただ、自分のやりたいようにしてた。

 

それが、人生の答えかな。

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