JUGEMテーマ:摂食障害〜拒食症と過食症〜

 

おはようございます。

8月に入りました。

入ってしまいました。

 

7月末までに体重43kgになるのが目標でしたが、

 

達成ならず…

 

ごめんなさい!

 

でもあきらめていない私。

 

普通にご飯食べるようになってから、量はたくさん食べるけど、過食ではない感じまで回復。

 

普通よりは多く食べちゃうかな。

 

でも、そんな時の思考法→「いいんだよ。食べていいんだよ。食欲はコントロールできなくて当たり前。」

 

これで、少しずつおさまってきたかな。

 

痩せる方法はいくらでもあるんだから!

 

まだまだ、43kgいや45kgになるまで、諦めません!(笑)

 

何かいい方法があるはず。

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