今日の体重は55.5kg。

昨日は、朝食にたくさん食べすぎて、お昼は、まだ一杯だったし、お腹が鳴ってから食べようと思ったら、17:30頃になってしまった。

15:00頃にカフェオレ飲んだけど。

17:30だともう夕食だよね。

 

てか、それくらい食べてたんだぁ…って、ちょっと食べすぎ反省(笑)

 

その時間に食べたからか、体重が増えてる。プラス0.7kg。

ちょっと時間にも気をつけてみよう!

 

でもね、今朝、大好きな塩バターパンを食べたら美味しくて、その後、トースト2枚食べちゃった。

 

そしたら、出勤途中、「あんこ」が無性に食べたくなって、近くのスーパーで大福とわらび餅を買って、少し食べたけど、美味しくなかったの。

 

そしたら、満足感求めてか、あんぱんを買おうと思って、スーパーのはしご。

で、スーパーに入る時にに、おかしい過食始まりそう。おさまったんじゃなかったの?( ノД`)シクシク…

 

どうしよーーーー( ノД`)

 

 

って思って入る寸前に、

 

そういえば…

 

今日おにぎり食べてない!!( ゚Д゚)

 

あれ?それで??

 

試しにあんぱん買わずに、おにぎり買って食べたの。

 

そしたら、

 

もうおなか一杯。満足、満足。

 

何かね、私にはおにぎりが合ってるみたい。

 

本当に大きなおにぎり、ゆっくり食べると、おさまるよ。

 

是非、お試しあれ!♡

 

 

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